健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

可以这样做紫薯馅的做法

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  1.紫薯去皮切片蒸熟后300克

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  2.紫薯放入料理机并倒入牛奶

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  3.打成糊状

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  4.锅底加油，一般都是先炒紫薯，后加油，我认为还是先把油加热为好

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  5.再倒入紫薯泥翻炒

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  6.加上白糖翻炒均匀，使糖溶化

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  7.炒至有点粘稠后加入澄粉继续炒匀

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  8.炒至认为做馅能成形了出锅