健康功效

茄子:活血

食材用料

口味茄子煲的做法

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  1.姜蒜切米、小米辣切圈、葱切花
  

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  2.茄子去头尾去皮，切长条
  

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  3.切条切好迅速放入添加白醋的水中浸泡
  

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  4.坐锅起油，爆香姜蒜
  

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  5.5.下肉泥划散
  

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  6.下蒜蓉辣酱、辣椒红油炒香
  

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  7.下茄条，大火迅速翻炒4分钟，让茄条均匀裹上酱汁及油脂
  

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  8.下味椒盐、小米辣，翻炒1分钟，撒葱花，翻炒均匀，出锅即可

小贴士

罗里吧嗦：
1.茄条想保持色泽鲜亮不变黑，边切边浸泡在添加白醋的水中隔绝空气
2.茄条想保持色泽鲜亮不变黑，请迅速用油脂裹住茄条
3.茄条想保持色泽鲜亮不变黑，请用不锈钢厨具大火烹制
4.茄子煲想口味更好，请不要加水烹制，直接稍微油多些，连续翻炒烹制,避免口感过烂