健康功效

菠萝:止泻
梨:止咳
苹果:除烦

食材用料

菠萝水果沙拉的做法

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  1.挑选多种少量水果。洗净。

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  2.菠萝切两半。挖出菠萝肉。菠萝壳翻过来，让它流出多余的菠萝汁。

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  3.调沙拉汁：一盒酸奶+两三勺沙拉酱+一点白糖，搅拌均匀，尝一下。

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  4.水果切好。撒沙拉汁。搅拌。

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  5.放入菠萝壳中。摆个漂亮的样子吧！

小贴士

1买多种水果，每种水果要一点就够了，多了浪费不新鲜。2切挖菠萝时左手带上手套，不然会很疼的噢。3首推丘比原味沙拉酱。4配点红酒更有情调！5很成功的处女作，喜欢我就收藏关注我吧！