辣腐乳炖鸡翅的做法
健康功效
鸡翅:扩张血管
油菜:散瘀消肿
洋葱:解毒
食材用料
鸡翅 | 油菜 |
腐乳 | 洋葱 |
糖 |
辣腐乳炖鸡翅的做法
1.鸡翅油菜,洗干净,洋葱切大块
2.锅烧热加少许油加腐乳洋葱,炒香
3.加入鸡翅,两面煎到变了色,到水,烧开后转小火炖10分钟
4.出锅前加糖,油菜
鸡翅:扩张血管
油菜:散瘀消肿
洋葱:解毒
鸡翅 | 油菜 |
腐乳 | 洋葱 |
糖 |
1.鸡翅油菜,洗干净,洋葱切大块
2.锅烧热加少许油加腐乳洋葱,炒香
3.加入鸡翅,两面煎到变了色,到水,烧开后转小火炖10分钟
4.出锅前加糖,油菜
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