admin 养生牛腩煲的做法
健康功效
西红柿:活血化瘀
胡萝卜:健脾
西芹:活血化瘀
食材用料
| 牛腩 | 西红柿 |
| 胡萝卜 | 西芹 |
| 苹果 | 葱 |
| 姜 | 番茄酱 |
| 盐 | 味精 |
养生牛腩煲的做法
1.西红柿洗净切块；胡萝卜洗净，切滚刀块；西芹洗净，去筋，斜切成段；苹果洗净，切滚刀块。
2.炒锅置火上，放油，烧至5成热，放葱丝、姜片，爆香
3.放入西红柿块，加两勺番茄酱，翻炒。
4.放入胡萝卜块、西芹、苹果块，翻炒。
5.放煮好的牛腩，加水，把所有食材，倒入砂锅煮20分钟，加盐和味精调味即可。
西红柿:活血化瘀
胡萝卜:健脾
西芹:活血化瘀
| 牛腩 | 西红柿 |
| 胡萝卜 | 西芹 |
| 苹果 | 葱 |
| 姜 | 番茄酱 |
| 盐 | 味精 |
1.西红柿洗净切块；胡萝卜洗净，切滚刀块；西芹洗净，去筋，斜切成段；苹果洗净，切滚刀块。
2.炒锅置火上，放油，烧至5成热，放葱丝、姜片，爆香
3.放入西红柿块，加两勺番茄酱，翻炒。
4.放入胡萝卜块、西芹、苹果块，翻炒。
5.放煮好的牛腩，加水，把所有食材，倒入砂锅煮20分钟，加盐和味精调味即可。
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