健康功效

红薯:补中益气
红枣:安神
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红薯淮山糖水的做法

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  1.红薯去皮洗净，切成滚刀块。

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  2.淮山去皮后放盐水中（怕变色）。

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  3.用清水浸软红枣。

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  4.淮山切成滚刀块，姜去皮切片待用。

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  5.将处理好的红薯、淮山、红枣、姜片一起放入煲内。

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  6.注入清水，开煲。

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  7.大火煮滚后，改用小火煲至所有材料够酥软，加入适量黄片糖。

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  8.待黄片糖煮溶化于水中即可。

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  9.甜甜蜜密，趁热快吃！

小贴士

该甜品可冬天热喝，夏天凉喝。放片糖、冰糖、白糖都行，我是家里有什么就放什么。