健康功效

西瓜:利水
香梨:活血化瘀
香蕉:润肺

食材用料

杂果沙拉的做法

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  1.准备好各类水果，除香蕉全部洗净备用。

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  2.准备好牛奶跟沙拉酱。

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  3.先将苹果切小块泡少许盐水沥干放入小盆里。

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  4.再将香梨切小块放入盆里。

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  5.橙子剥皮切小块放入盆里。

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  6.西瓜用小勺子挖好放入盆里。

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  7.香蕉剥皮切滚刀状放入盆里。

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  8.全部水果放好挖适量沙拉酱放入水果中。

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  9.倒入牛奶，搅拌均匀即可。