健康功效

玉米:健脾
松子:辅助降血脂、辅助降血压
核桃:辅助降血脂、辅助降血压、增强免疫力

食材用料

核桃松子玉米的做法

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  1.生松子仁和核桃仁洗净后控干水分。分别放进烤箱。松子仁140度，中层，烤8分钟。烤的时候能闻到香味基本上就差不多了。

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  2.生核桃仁140度，烤16分钟。

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  3.烤好的松子仁。

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  4.烤好的核桃仁。

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  5.锅内加入凉水烧沸后加入甜玉米粒，稍微煮一下。

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  6.加入盐。

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  7.加入糖。

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  8.加入水淀粉。

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  9.搅拌均匀。

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  10.加入烤好的核桃仁。

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  11.加入松子仁颠翻几下。

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  12.出锅前加入麻油，即可。