桑葚香蕉奶昔的做法,第1张

桑葚香蕉奶昔的做法,桑葚香蕉奶昔,第2张

健康功效

桑葚:滋阴
香蕉:润肺
酸奶:活血化瘀

食材用料

桑葚 相克食物香蕉 相克食物
酸奶 相克食物

桑葚香蕉奶昔的做法

  • 桑葚香蕉奶昔的做法,桑葚香蕉奶昔的做法图解1,第3张

    1.酸奶和桑葚

  • 桑葚香蕉奶昔的做法,桑葚香蕉奶昔的做法图解2,第4张

    2.桑葚用清水冲洗后再用淡盐水泡上10分钟沥干水份备用

  • 桑葚香蕉奶昔的做法,桑葚香蕉奶昔的做法图解3,第5张

    3.香蕉剥皮后切成小块

  • 桑葚香蕉奶昔的做法,桑葚香蕉奶昔的做法图解4,第6张

    4.将香蕉放进料理机里

  • 桑葚香蕉奶昔的做法,桑葚香蕉奶昔的做法图解5,第7张

    5.沥干水分的桑葚也放进去

  • 桑葚香蕉奶昔的做法,桑葚香蕉奶昔的做法图解6,第8张

    6.再将酸奶也全部倒进去,开动料理机搅拌

  • 桑葚香蕉奶昔的做法,桑葚香蕉奶昔的做法图解7,第9张

    7.搅拌好倒入杯中就可以饮用了

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