桑葚香蕉奶昔的做法
健康功效
桑葚:滋阴
香蕉:润肺
酸奶:活血化瘀
食材用料
桑葚 | 香蕉 |
酸奶 |
桑葚香蕉奶昔的做法
1.酸奶和桑葚
2.桑葚用清水冲洗后再用淡盐水泡上10分钟沥干水份备用
3.香蕉剥皮后切成小块
4.将香蕉放进料理机里
5.沥干水分的桑葚也放进去
6.再将酸奶也全部倒进去,开动料理机搅拌
7.搅拌好倒入杯中就可以饮用了
桑葚:滋阴
香蕉:润肺
酸奶:活血化瘀
桑葚 | 香蕉 |
酸奶 |
1.酸奶和桑葚
2.桑葚用清水冲洗后再用淡盐水泡上10分钟沥干水份备用
3.香蕉剥皮后切成小块
4.将香蕉放进料理机里
5.沥干水分的桑葚也放进去
6.再将酸奶也全部倒进去,开动料理机搅拌
7.搅拌好倒入杯中就可以饮用了
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