健康功效

南瓜:解毒
红枣:安神
冰糖:健脾

食材用料

南瓜红枣汤的做法

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  1.准备好所有的食材。

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  2.红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。

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  3.南瓜去皮切块。

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  4.砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。

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  5.已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮至。

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  6.直到南瓜绵软即可关火。

小贴士

红枣要提前浸泡才能把褶皱中的灰土洗干净。
也可用红糖来调味，这样更适合女性朋友。