健康功效

蘑菇:活血化瘀
胡萝卜:健脾
平菇:活血化瘀

食材用料

奶香白菜汤的做法

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  1.洗好白菜、蘑菇、平菇。

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  2.切好葱、姜，拍好蒜。

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  3.切好白菜、胡萝卜、平菇、蘑菇。

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  4.锅中入油，烧热，入葱、姜、蒜炸香。

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  5.先放入胡萝卜炒一炒。

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  6.再入白菜炒，炒到塌下去。

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  7.加入开水，放入平菇和蘑菇，拌匀了盖上盖子烧2分钟。

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  8.开盖加入牛奶。

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  9.加入鸡精、盐出锅。

小贴士

1、平菇用手撕成小块，白菜要顺丝切成条。
2、胡萝卜要用油炒一炒，这样才有营养。