可爱饭团企鹅豆豆的做法
健康功效
米饭:活血化瘀
苦菊:活血化瘀
杏仁:祛痰
食材用料
米饭 | 海苔 |
猪肉松 | 苦菊 |
小番茄 | 杏仁 |
胡萝卜 | 小烤肠 |
黄彩椒 |
可爱饭团企鹅豆豆的做法
1.米饭、海苔、猪肉松、苦菊、小番茄、杏仁、小烤肠、胡萝卜、黄彩椒、一次性手套、剪刀。
2.将米饭铺开放入肉松握紧制成圆球。
3.用海苔剪出眼睛、头部,胡萝卜切薄片做羽毛;黄瓜皮做鼻子。
4.将头部贴在饭团上整理一下,位置居上即可。
5.把剪好的羽毛贴到海苔上,用小米饭球固定。
6.再将鼻子贴到小米球上调整一下。
7.将做好的饭团放入蛋糕纸杯中,再加入喜欢的蔬果即可。
8.特点:营养丰富、外形可爱。
小贴士
1、蒸出软硬适度的米饭窍门:蒸米饭要用热睡水,大大减少蒸制的时间,相应的减少破坏大米里的维生素B及营养。
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