健康功效

糯米:补中益气
胡萝卜:健脾
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

爱心便当的做法

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  1.先来蒸几个糯米枣~上面放上冰糖，口感会很甜，颜色也很好看，也可以再放一些枸杞。寝室条件有限，顺便把蟹棒也给蒸熟了。

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  2.这是我另外一次做的成品图，枣子蒸好了就是这样的，很好吃呢。

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  3.然后就准备做寿司的常规食材，胡萝卜和黄瓜用盐水和糖腌一腌，会更有味道。

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  4.紫薯我是和胡萝卜一起煮熟的，紫薯条用来做紫薯寿司。

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  5.也可以和其他食材一起做普通的寿司。

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  6.当然最重要的是做紫薯饭团！米饭就用了拌好的做寿司的米，大米 糯米~紫薯煮熟了导成泥 蜂蜜 饭，拌拌拌，边拌边吃。

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  7.寿司做了外卷和内卷两种。外卷上面的酱料可以自己随意添加。

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  8.第二次做的蛋糕终于蓬起来了，经验是草莓不能一开始就放上去，要最后加。

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  9.然后开心的把它们小心放进饭盒里~加番茄和草莓点缀，一整天的忙碌，大功告成啦。

小贴士

爱心便当重要的就是爱心~
相信当别人收到自己做的爱心便当后，
心里满满的都是幸福的味道~~