健康功效

带鱼:解毒

食材用料

炸带鱼的做法

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  1.取适量生粉，加少量的水将生粉调成稠状。

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  2.带鱼解冻，洗干净后切成3CM左右的段。

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  3.切好的带鱼放在碗里加适量盐巴腌制十分钟左右。

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  4.把调好的生粉倒人腌制的鱼块中，将鱼块抹均匀。

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  5.锅中倒入油，烧至七八成热。

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  6.依次放入抹好生粉的鱼块。

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  7.两至三分周后翻动鱼块，鱼块两面炸至金黄色即可出锅。

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  8.简单美味炸带鱼，出锅装盘。