芒香辣豆酱的做法
健康功效
冰糖:健脾
食材用料
青芒果 | 指天椒 |
面豉酱或豆瓣酱 | 蒜米 |
花椒粉 | 冰糖 |
鸡精 | 酸梅 |
芒香辣豆酱的做法
1.芒果洗净,去皮、核,果肉切碎,部份果肉带皮切碎。(留一小部果皮是为了增加口感和果皮的清香)
2.指天椒、蒜米切碎。
3.热油锅,下蒜米和指天椒迅速爆炒,加入少许花椒粉小火炒香(下了花椒粉后要用小火,不然会糊锅)。
4.倒入面豉酱继续小火炒出香味。
5.加入果肉和捣碎的酸梅翻炒片刻(带果皮部份先不放),加入水和冰糖,大火煮开后,用小火慢慢熬。我放了一大块冰糖,青芒果比较酸。水收至八成干的时候,倒入果皮转中火,边煮边搅拌,防止糊锅,直至水收干,加入少许鸡精,完成。
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