健康功效

花生:润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

花生海带煨龙骨的做法

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  1.龙骨洗净、剁小块。

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  2.剁好的龙骨放入锅中，加凉水，煮开，洗净血沫。

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  3.龙骨放入沙锅，加入2000毫升凉水，大火煮开，小火慢煨2小时。

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  4.花生剥去壳，洗净备用；生姜洗净、切片备用。

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  5.海带入凉水浸泡半小时。

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  6.泡好的海带洗净、切小块。

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  7.海带倒入砂锅，大火煮开，小火慢煨40分钟。

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  8.加入生姜，再煨20分钟。

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  9.倒入新鲜花生，加入盐，大火煮开，小火慢煨30分钟。煨好后加入黑胡椒粉，调好味就OK啦。