健康功效

竹荪:补气
山药:止泻、健脾
胡萝卜:健脾

食材用料

竹荪三色棒的做法

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  1.首先取竹荪的下半部分，用清水泡发

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  2.山药，黄瓜，胡萝卜切成比竹荪长一点的条状，方便放入

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  3.透亮透亮的竹荪三色棒就做好咯，做好了就可以放到蒸笼里蒸十分钟

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  4.蒸好后只要增加最后一道工序，水淀粉，少许盐和鸡精调味，在锅中加热均匀，汤汁浇在上面，葱末均匀撒好，还可以滴几滴香油

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  5.一道清爽，解暑润燥的竹荪三色棒就做好咯

小贴士

特别说一下，很多人都知道的常识，山药刨皮切条时要戴手套，不然有的人对上面的粘液手会过敏，很痒的。。。要小心哦。。。