鸡爪瘦肉水果人参汤的做法
健康功效
鸭梨:润肺
料酒:活血化瘀
食材用料
鸭梨 | 鲜桂圆 |
瘦肉 | 鸡爪 |
人参花 | 料酒 |
盐 |
鸡爪瘦肉水果人参汤的做法
1.分别把鸡爪和瘦肉洗干净,鸡爪剪去指甲切成段,瘦肉切成片。
2.把桂圆去壳去核待用。
3.锅里烧开水,放入鸡爪和瘦肉焯水,焯水时不要加盖,这样是为了去掉肉腥气,加盖的话会锁住肉腥气的。然后盛出备用。
4.褒里依次放入鸡爪,瘦肉,人参花和桂圆。
5.倒入适量的料酒。
6.开大火烧开,然后转小火20分钟。
7.把梨去皮切成块。
8.然后放到褒里,继续10分钟。
9.汤盛出喝之前加入盐调味。因为此汤加了两种水果,不用加味精或者鸡精,加盐是为了更好的调和汤中的水果甜味。
小贴士
人参花不要放太多,否则苦味太重。
0条评论