健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
红糖:健脾

食材用料

霉干菜烧鲳鱼的做法

• 

  1.把鲳鱼去鳞和鳍、嘴巴和内脏并洗净，然后切成麻将块状备用。

• 

  2.霉干菜提前用水泡发半个小时洗一下（霉干菜是小姨自己做的，很干净）。

• 

  3.热锅下油，放入姜沫，爆香。

• 

  4.然后放入鲳鱼，稍微的用油煸煎一下。

• 

  5.在锅里淋入适量的料酒，翻动下鲳鱼。

• 

  6.然后在上面铺上霉干菜，加老抽，生抽调色，放入适量的红糖，和盐（盐可以根据霉干菜本身的咸味来控制）。

• 

  7.接着加水，水要没过菜。

• 

  8.开大火烧开后转中小火闷煮5分钟，接着加入红辣椒翻动一下，继续闷煮。

• 

  9.等到水快干时开大火收一下汁，加鸡精调味，出锅前撒上葱花。