健康功效

土豆:解毒
火腿:健脾、补气

食材用料

火腿黑椒风琴薯的做法

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  1.材料：土豆若干，随便你喜欢做几个都可以哈，火腿适量。

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  2.慢慢的一刀刀下去，切深一些但不切断，两边垫上筷子会让这一步变得更容易。

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  3.保鲜膜包好土豆，用牙签在膜上扎些小孔便于排气。入微波炉高火叮4分钟，熟过了的话土豆层会不好分开。

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  4.叮土豆的时候吧火腿切薄片，尽量薄一些。

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  5.土豆拿出来放凉一些，小心的拨开切口把火腿一片片的放进去，需要的时候用刀子修一下火腿的形状。

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  6.土豆表面刷油。

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  7.撒上调料，可以根据个人喜好。我这里撒了多一些的黑胡椒，还有少量的孜然和辣椒粉。

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  8.烤箱预热180度，烤15分钟。

小贴士

土豆选择外形规整，坑洞比较少的最好，这道菜土豆不去皮的话更加好操作，建议大家不要去皮，也更有营养

不同微波炉时间会有所差别，要根据自家的微波炉设定。不要把土豆转过劲儿了，六分熟就可以。熟过了的话土豆层会不好分开

口重的朋友和使用培根的朋友可以再撒一些盐

吃的时候，用刀几层几层的分开吃，每一口都会有火腿和土豆一起进入你的味蕾美味享受