健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
黄豆:健脾

食材用料

紫薯牛奶豆浆的做法

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  1.紫薯去皮切小丁，与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净。

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  2.倒入豆浆机，注入适量的水，选择湿豆或者果蔬豆浆，一般15分钟左右即可煮好。

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  3.倒进滤杯滤去豆渣。

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  4.加入糖和适量的鲜奶，搅拌均匀，即可享用了。