健康功效

山药:止泻、健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

木耳山药虾球的做法

• 

  1.木耳泡发去蒂，用手将大一点的木耳撕成小块。

• 

  2.新鲜的海白虾去皮和头，在背部划开，取出沙线，然后放入少量的盐、淀粉、料酒稍微腌制入味。

• 

  3.山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑。

• 

  4.将山药用开水焯两分钟。

• 

  5.倒入适量的橄榄油。

• 

  6.油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒。

• 

  7.虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。烹入料酒和盐调味。

• 

  8.最后淋入少许水淀粉勾芡，汤汁烧浓后就可以出锅了。