健康功效

蜂蜜:生肌

食材用料

自制龟苓膏的做法

• 1.取龟苓膏粉20克倒入煲内。

• 2.加入冰过的冰红茶100克，一边加一边搅拌，搅成糊状。

• 3.然后冲入400克的沸水，加冲边搅。

• 4.再用小火煮沸后，倒入容器内，放凉。入冰箱冷藏。

• 5.吃的时候调入牛奶、蜂蜜。也可以加果汁或者酸奶啊。

小贴士

1、为了让龟苓膏不苦，做的时候用冰红茶代替水，或者用酸梅汤代替水都是可以祛除苦味的。
2、粉和水的比例为1：25-30倍