红薯银耳枸杞羹的做法
健康功效
红薯:补中益气
枸杞子:润肺
食材用料
红薯 | 干银耳 |
枸杞子 |
红薯银耳枸杞羹的做法
1.干银耳用温水泡发至软,枸杞子洗净。
2.红薯削去皮,切成小块。
3.将泡好的银耳洗净,放入锅中,加水煮至软糯。
4.将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟。
5.再将枸杞子放入,煮5分钟即可。
小贴士
喜欢甜的可以适当再放些冰糖,但我用的是甜甜的红芯红薯,感觉红薯的甜度已够了,就没放糖了。
红薯:补中益气
枸杞子:润肺
红薯 | 干银耳 |
枸杞子 |
1.干银耳用温水泡发至软,枸杞子洗净。
2.红薯削去皮,切成小块。
3.将泡好的银耳洗净,放入锅中,加水煮至软糯。
4.将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟。
5.再将枸杞子放入,煮5分钟即可。
喜欢甜的可以适当再放些冰糖,但我用的是甜甜的红芯红薯,感觉红薯的甜度已够了,就没放糖了。
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