健康功效

鸡蛋:增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炸鲜蘑的做法

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  1.超市买的盒装鲜蘑。开袋洗净，手撕成条。

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  2.炒勺加水烧开，把撕好的蘑菇条用水焯一下。（2分钟左右）

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  3.淀粉、面粉和鸡蛋直接放在碗内。

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  4.加入盐、胡椒粉等调料，边加水边搅拌成糊状

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  5.把焯好的蘑菇挤干水分放入糊中搅拌均匀。（这个过程可看干稀程度加入水或者淀粉，一定要挂匀面糊）

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  6.炒勺放入足够的植物油烧到七成热转中小火，把挂好糊的蘑菇一根根放入。

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  7.中间不断翻面，把蘑菇炸成金黄色。

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  8.捞出装盘即可。

小贴士

在面糊里面加些辣椒面、孜然可以做成麻辣口味，也可以加些芝麻、五香粉做成五香味。凭自己喜欢尝试不同的口味吧。