健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:增强免疫力
洋葱:解毒

食材用料

牛肉汉堡的做法

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  1.将牛肉剁碎，加入蒜姜一齐剁碎，然后打入鸡蛋、面包糠拌匀

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  2.用勺子舀一大勺，整成一个中等大小的圆饼，注意要稍微薄一点。放入平底锅煎熟即可。

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  3.当然，家里有烤箱的话，最好是用烤箱，受热会均匀一些，大约是200度的温度烤15分钟，然后反面烤10分钟

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  4.多余的牛肉碎可以用来炒饭，超级香哦！

小贴士

1有条件的话，就用碎肉机碎肉吧，因为自己剁肉真的是太费神了；
2盐一定要适量，不要太咸了哦；不然会失去鲜味；
3由于我们家是分餐制，所以成品里有别的菜肴，推荐大家都用分餐制哦，是很健康的做法