健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
大葱:解毒
酱油:活血化瘀

食材用料

葱姜鱿鱼的做法

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  1.做这道菜的材料。

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  2.鱿鱼去内脏、表皮洗净，在表面剞花刀。

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  3.切好的鱿鱼放到开水中焯烫一下。

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  4.把葱、姜、辣椒切丝备用。

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  5.锅中放入适量的油加热，放入大料炒香。

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  6.放入姜丝炒香。

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  7.放入葱丝炒至炒香。

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  8.放入辣椒炒是断生。

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  9.加入适量的酱油烧开。

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  10.倒入焯烫好的鱿鱼翻炒一会儿。

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  11.加入适量精盐翻炒均匀即可。

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  12.、炒好的葱姜鱿鱼。