底锅煎肉的做法
健康功效
西兰花:补肾填精
食材用料
梅肉 | 西兰花 |
盐 | 油 |
烤肉汁 |
底锅煎肉的做法
1.原料图
2.梅肉切片
3.放烤肉汁半袋
4.拌匀,放半小时腌至入味
5.平锅放少许油,放入肉片煎,一面煎好,再煎另一面
6.西兰花掰小朵。锅放水,加少许盐油焯烫,捞出过晾(忘拍了)摆盘
西兰花:补肾填精
梅肉 | 西兰花 |
盐 | 油 |
烤肉汁 |
1.原料图
2.梅肉切片
3.放烤肉汁半袋
4.拌匀,放半小时腌至入味
5.平锅放少许油,放入肉片煎,一面煎好,再煎另一面
6.西兰花掰小朵。锅放水,加少许盐油焯烫,捞出过晾(忘拍了)摆盘
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