健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:解毒

食材用料

牛肉咖喱烤面包的做法

• 

  1.先将牛肉，土豆，胡萝卜切块。

• 

  2.在锅里放入冷水，把牛肉土豆胡萝卜全部扔进去，开始用中火烧，盖锅。烧开之后过大概五分钟左右，将洋葱切片，滴入橄榄油数滴，煸炒一段时间后便可倒入锅中，继续盖上盖子煮。

• 

  3.煮大概十分钟后，放入咖喱块。重点！此时要不断搅拌，并放一小勺盐，火保持中火。搅拌至均匀散开后，便可以换小火了，盖盖子让它滚吧。

• 

  4.平底锅放一点油，煎面包。大概两名都成金黄色时，放入烤箱烤一分钟左右。

• 

  5.看好火候，此时距离放入咖喱块后煮大概有二十分钟了~最后盖盖子，用大火烧，滚了之后关火焖一会。大功告成！

• 

  6.烤好的面包取边，摆成三角状倒入咖喱，喜欢吃绿叶菜的也可以适量加生菜啦。好了，真的大功告成了，减肥的小姑娘有口福了呀。9这个量不多哦，因为只有面包的边~（脆脆的也是最好吃的部分）

小贴士

面包可以自行选择想吃的部分。。咖喱配米饭也是大众选择吧~反正自己弄点创意好类。
咖喱块一定要买深一点的，这样够味，配面包好吃。
煮咖喱大概一共要花半个多小时的时间，最后要用大火收尾焖一会，味道会进去~