健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
黄豆芽:润肤
红椒:开胃、消食

食材用料

牛肉炒米粉的做法

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  1.米粉150克，我喜欢用这种米粉，口感比较正宗；

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  2.米粉放入煮开的热水中，水开煮软后，转小火煮10分钟左右，如果是汤粉就再煮5分钟；

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  3.煮好的米粉倒入篓子里，用冷水冲到米粉不黏手，爽滑为止，控水备用；

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  4.煮米粉的时候可以切牛肉，把牛肉切碎（也可以切丝，但是没有切碎了入味哈），加入腌牛肉的调料，腌制30分钟；

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  5.红椒切丝；

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  6.黄豆芽择去根部，洗净；

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  7.油烧至8成热，放适量油，油量可以稍多些，倒入牛肉滑炒；

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  8.炒至完全变色立即出锅，备用；

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  9.炒锅洗净，放少量油，将红椒爆炒一下；

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  10.放入老抽、盐和鸡精，炒匀；

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  11.倒入黄豆芽，炒匀；

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  12.再将米粉倒入，米粉因为控去了水分，比较结，炒的时候要小心，我一般用筷子先把它们抖散再颠两下锅，才用勺子翻炒的；

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  13.米粉炒匀了，再加入牛肉，炒匀即可。

小贴士

炒米粉最关键的地方就是将控干了水分的米粉倒入翻炒的那一下，很多人掌握不好。如果实在不好掌握，可采用先将调料拌入米粉再倒入锅中炒的方法，这样米粉不那么结，但是香味上稍差。