健康功效

腊肉:保护神经系统
胡萝卜:健脾
米饭:活血化瘀

食材用料

腊味饭的做法

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  1.腊肠，腊肉，切好，备用。

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  2.胡萝卜，切丁。

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  3.腊味焯水，更卫生哦。

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  4.炒勺加入花生油，我们这里都吃花生油的，然后加入葱末，喜欢吃姜的朋友也可以加点姜末，然后倒入过水的腊味，煸炒。

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  5.放入胡萝卜，可以少加点酱油，也可以不放。

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  6.炒过后的腊味与胡萝卜，加入冷水，后加入淘好的米。（水的量要看米的多少来掌握了）

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  7.入锅后，蒸煮。焖！时间自己掌握了

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  8.蒸好的腊味饭，香吧。

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  9.搅拌一下更均匀。

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  10.我还煎了蛋饼，炝了个小油菜，颜色蛮诱人的哦。