健康功效

蒜薹:祛痰
木耳:补气
腊肉:保护神经系统

食材用料

蒜薹小炒的做法

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  1.蒜薹洗净切成段。

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  2.木耳泡发后切成丝。

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  3.青椒切小块。

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  4.腊肉切成片。

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  5.油锅烧热，不需加油，下入腊肉炒出油，下入葱花蒜瓣爆香。

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  6.下入蒜薹翻炒至断生。

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  7.下入青椒。

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  8.木耳翻炒，调入适量生抽，耗油，撒适量眼，鸡精调味即可。