健康功效

培根:扩张血管

食材用料

包菜培根卷的做法

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  1.准备好原料，包菜水中泡2分钟。

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  2.包菜，葱放在加了盐的沸水中焯2分钟捞出。

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  3.取几块把包菜摊平，中间放上花生酱。

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  4.从边缘卷起包菜，培根中间切一刀，取一半，把培根包上卷好的包菜。我偷懒，两个一次性卷好，然后中间切一刀。取一根葱撕成两块长条，用葱条绑好包菜培根卷。

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  5.锅里刷点油，放卷煎至培根肉金黄出锅。

小贴士

个人认为，不要用整块培根像卷寿丝一样卷包菜心，那样下锅煎时，包在里面的培根肉难煎熟吃起来也太油腻，且包菜用时也少。正确的方法是先铺好几张包菜，再在上面放上酱，卷好包菜后，再剪一块培根把包菜卷包住，用葱叶绑住就行。这样下锅煎1分钟培根肉就金黄可以出锅了（里面的全是焯过水熟了的包菜）。