admin 黑芝麻怎么吃最好
黑芝麻是我们日常生活中常见的食物，具有滋补肝肾、养血益精、润肠通便的功效，有利于头发的生长。那么黑芝麻怎么吃最好呢？接下来我给大家介绍一下。
黑芝麻怎么吃最好
1。黑芝麻糖
炒黑芝麻做成黑芝麻糖。具体方法是在锅中加入适量的白糖，然后倒入一些水，加入适量的油，慢慢翻炒，直到糖慢慢变粘。将准备好的黑芝麻直接加入其中，翻炒后倒入盘中，冷却后切成小块，装入盒中。非常方便，营养丰富。
2。黑芝麻糊
黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，配以其他谷物制成的食品。做法是将黑芝麻磨成粉，然后用加热的液体勾芡即可食用。黑芝麻糊是滋补身体、延年益寿的好产品。黑芝麻糊具有护肤、保健、乌发、润五脏、强筋骨、补气等功效。
3。炒黑芝麻
炒黑芝麻也是黑芝麻常见的食用方法。将生黑芝麻放入铁锅中翻炒，翻炒出香味，晾10分钟左右，直接食用。可以用热水洗黑芝麻汤，早餐每天早上喝一杯，滋补肝肾，益血乌发，美容养颜。
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