当归的功效与作用吃法
人们在贫血的时候通常喜欢吃一些当归,炖羊肉的时候也喜欢放一些当归。那么当归的功效和作用是什么呢?它的药用价值有多高?当归是一种营养丰富、功效卓越的中草药。它可用作保健食品和治疗各种疾病。接下来,我将详细告诉你当归的功效和作用。
当归的功效和作用
1。补血养血
当归素有补血第一名之称,具有极佳的补血功效,能提高人体造血功能,是治疗人体心、肝血虚、贫血的常用药物。通常,当人们出现头晕、心悸失眠、嘴唇苍白、面色晦暗等不良症状时,也可以通过服用当归来调养。
2。放松
很多人只知道当归补血,却不知道当归润肠通便。其实从中医的角度来说,精血同源,血虚的人津液就会不足,晚上就会亏钱,然后就会出现肠燥便秘。发生这种情况后,如果及时吃一些当归,可以补充精血,使体液充足,从而可以缓解肠道干燥和便秘的症状。
3。提高身体免疫力
当归的提取物,阿魏酸钠,以及当归本身所含的多糖,进入体内后,对体内的吞噬系统有非常明显的刺激作用,可以很好的调节和刺激体内免疫调节功能的恢复。此外,健康人服用当归还能促进淋巴细胞的转化,使身体越来越健康。
4。抗炎
当归也是生活中常见的消炎药,因为当归中含有本内酯和正丁烯酸内酯两种物质。这两种物质进入体内后能有效放松我们器官的平滑肌,对支气管哮喘也有很好的效果,可以治疗呼吸道炎症。如果当归外用,你对一些脓肿和溃疡有很好的效果,促进健康的恢复。
当归怎么吃
1。当归黄芪茶
当归和黄芪准备好,然后一起用开水冲泡,或者在锅里煎煮。这两种药材可以搭配使用,也有增强双方药效的作用,对气血都很有好处。如果有一些气虚或贫血的患者,服用当归黄芪茶是一个很好的选择。但是需要注意的是,女性月经期间不宜服用,感冒期间最好不要服用。
2。当归何首乌鸡汤
将鸡肉洗净切块,然后和其他三种中草药一起放入锅中,加入适量的水炖煮;鸡肉煮熟后,加入盐、洋葱和姜,这样就可以出锅了。
以上都是关于当归的功效和作用。希望对你有帮助。
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