鲫鱼西洋菜汤泡饭的做法
健康功效
鲫鱼:利尿消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
鲫鱼 | 西洋菜 |
姜 | 盐 |
鲫鱼西洋菜汤泡饭的做法
1.鲫鱼洗净,特别要去掉肚子里的黑膜,控干水份待用。
2.西洋菜去老梗洗净沥干水份待用。
3.锅下油和姜丝。
4.慢火煎鲫鱼。
5.煎至两面微黄,然后加入适量水。
6.然后加入适量水。
7.盖上盖子大火煮开后,小火熬成浓汤。
8.半小时,熬得鱼都不成形了。
9.放入西洋菜。
10.煮软熟后撒上适量盐即可。
鲫鱼:利尿消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鲫鱼 | 西洋菜 |
姜 | 盐 |
1.鲫鱼洗净,特别要去掉肚子里的黑膜,控干水份待用。
2.西洋菜去老梗洗净沥干水份待用。
3.锅下油和姜丝。
4.慢火煎鲫鱼。
5.煎至两面微黄,然后加入适量水。
6.然后加入适量水。
7.盖上盖子大火煮开后,小火熬成浓汤。
8.半小时,熬得鱼都不成形了。
9.放入西洋菜。
10.煮软熟后撒上适量盐即可。
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