蜜棗的功效與作用-彩牛養生

蜜棗屬於幹果類，含大量蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C，對老人、兒童、產婦滋補皆有益效，是老少皆宜的理想傳統保健食品。更為走親訪友送禮饋贈之佳品。那麼蜜棗的功效與作用有哪些呢？接下來就給大傢介紹一下。

蜜棗的功效與作用

1、防治貧血

蜜棗具有防治貧血功效與作用，因為蜜棗中含有的維生素b12以及鐵元素，能夠為身體起到很好的補血作用。鐵能形成血紅素，能夠增加血紅蛋白的攜氧能力，可以起到防治缺鐵性貧血以及緩解因為貧血導致的各種不適癥狀。

2、提高免疫力

蜜棗有提高免疫的功效與作用，是因為蜜棗中含有多種糖類、氨基酸、多種維生素等，維生素可以提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。另外蜜棗中含有的糖類、氨基酸可以增強體質。

3、溫補身體

蜜棗具有溫補身體的功效與作用，蜜棗性溫，可用於滋補身體，特別適合老年體弱和大病初愈的人服用。另外，蜜棗能夠幫助促進身體白細胞的生成，降低血清中膽固醇的含量，另外還有發現提出蜜棗能夠提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，保護肝臟。

以上即是對蜜棗的功效與作用的介紹，蜜棗的功效與作用有防治貧血、提高免疫力以及溫補身體。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。