胃不好吃什么

胃不好的患者在日常生活中一定要注意饮食调理，多吃消化的食物，不要吃辛辣刺激性的东西，也不要吃冰冷油腻的食物，否则会增加胃的负担，加重胃不好的症状。那么胃怎么了？接下来，我将为你回答这个问题。

胃怎么了

1。小米

如果胃不好，可以吃小米，因为小米有暖胃的作用。小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、安胃安眠的功效。内热脾胃虚弱的人更适合吃小米。胃不好的人吃小米可以刺激食欲，养胃，有健胃消食，防止恶心呕吐的作用。

2、南瓜

如果你的胃不好，你可以吃南瓜。南瓜性温甘，入脾胃经，对脾胃的养护大有裨益。从现代营养学的角度来看，南瓜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷等多种成分，能够起到非常显著的健胃消食作用。此外，南瓜中含有的果胶可以保护胃肠粘膜免受粗糙食物的侵害，非常适合胃不好的人食用。

3、 Yam

胃不好可以吃山药，山药性平味甘，归肺、脾、胃、肾经。入胃有健脾消食、促进消化的作用。山药益肾气和脾胃。现代药理研究也证明，山药具有健胃的功效，而且山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以促进消化，改善胃肠功能。

4。馒头

胃不好的话可以吃馒头，因为馒头不会引起胃酸分泌过多，进而损伤胃黏膜。因为馒头需要发酵，发酵可以将一些淀粉转化为小分子糖，更有利于吸收，减轻胃的负担。

以上是对胃不好吃的介绍。胃不好的话可以吃小米，因为小米有暖胃、清热解渴、健胃除湿、睡在胃里的功效。此外，如果你的胃不好，也可以吃山药、南瓜和馒头。这些食物对胃也有一定的保养作用。