花粉的功效與作用-彩牛養生
花粉是有花植物雄性器官,是雄蕊中的生殖細胞,它含有多種人體所需的營養成分。我國是食用花粉最早的文明古國。花粉中富含多種氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、活性物質以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。接下來給大傢詳細講講花粉的功效與作用。
花粉的功效與作用
1、提高免疫力
花粉能促進免疫器官的發育、阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害、加速抗體的產生和延緩抗體的消失。花粉能夠促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加,並能提高巨噬細胞的吞噬能力,從而全面提高機體的免疫功能。
2、幫助減肥
花粉中含有的生物活性物質對機體的各種生理機能、各個器官系統的生理活動具有很好的調節作用,使人體的新陳代謝正常,可以幫助去除體內多餘的脂肪,達到減肥的目的。
3、增強記憶、提高智力和改善睡眠質量
花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質,還含有合成神經質的原料,能夠改善記憶功能,增強智力,並對老年性癡呆癥有良好的防治效果。花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質等對神經系統有滋養和改善功能,可促進青少年神經系統的發育、增強記憶力,有效預防腦細胞功能的衰退,有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經質等癥狀。
4、解除疲勞、補充體能
花粉中富含制造新細胞所需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪,能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量能量,起到緩解身體疲勞,補充體能的作用。
5、提高腸胃能力
花粉既能增進食欲又能增強消化功能,對於胃口不佳、消化吸收力差的消瘦癥能有效地康復。同時花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用。
以上就是有關花粉的功效與作用的全部內容,希望可以給大傢帶來幫助。花粉的營養豐富,但是也必須長期食用才會有效果。另外,對花粉過敏者慎用花粉。
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