馒头的热量
我们通常不用工具称馒头,但我们想知道我们吃的馒头有多重。让我们来了解一下馒头的热量,以及生活中如何判断馒头的热量。
1。不同大小馒头的热量比较
一个小馒头,重量约20.0克,热量45千卡;
一个又大又圆的馒头,重约120.0克,热量268千卡;
一个又大又方的馒头重约100.0克,热量223大卡。
2。不同主食热量的比较
大米的含水量约为70%,一碗100克大米的热量约为116千卡,每100克中的脂肪含量为0.3克。
面条中的水分含量约为72%,一碗面条中的热量约为140千卡,每100克中的脂肪含量约为1.6克。
馒头中的水分约为44%,一个100克馒头的热量约为233千卡,每100个馒头中含有的脂肪约为1.10克。
以上是关于馒头热度的相关介绍,希望对大家有所帮助。
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