孕妇缺钙的症状

缺钙的孕妇可能会有以下症状:一是夜间容易发生小腿抽筋，因为夜间血钙浓度低，孕妇和胎儿对钙的需求量大，但并不是所有的小腿抽筋都是缺钙引起的，也可能是由于寒冷、久坐、脱水、骨骼肌过度疲劳等引起的。

其次，如果孕妇缺钙，她们的牙齿可能会变得松动，抗磨损能力也会降低。第三，妊娠高血压综合征、缺钙与妊娠高血压有一定的关系。第四，关节和骨盆疼痛。如果钙摄入不足，孕妇骨骼中的钙会大量释放，以满足胎儿的需要，从而引起关节和骨盆疼痛。

孕期缺钙，首先要多吃富含钙的食物，比如牛奶和奶制品、豆类、鱼类、肉类和家禽类。此外，多吃新鲜水果、蔬菜和干果。怀孕中期，钙的吸收和储存会加快。如果没有足够的钙，为了保证胎儿对钙的需求，母亲会利用自己骨骼中的钙来降低血钙，诱发小腿抽筋或手足抽搐，严重时会出现骨质疏松和骨软化。