admin 孕婦吃什麼補鈣-彩牛養生
隨著胎兒的孕育，鈣的攝入也要增加。
早期800毫克/天，中期1000毫克/天。晚期1200毫克/天。鈣主要來自於豆制品、乳制品及黑芝麻蝦皮等。如通過食物攝入不足，建議攝入安全的鈣補充劑。
隨著胎兒的孕育，鈣的攝入也要增加。
早期800毫克/天，中期1000毫克/天。晚期1200毫克/天。鈣主要來自於豆制品、乳制品及黑芝麻蝦皮等。如通過食物攝入不足，建議攝入安全的鈣補充劑。
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