高血压高血糖吃什么水果好

高血压和高血糖患者应该吃低糖食物，这有助于降低血压和胆固醇。一般认为水果含糖量过高，糖尿病患者应忌口。

事实上，水果富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，可以保持身体健康。在选择水果时，选择像西瓜、橘子、柠檬、葡萄、桃子、梨等水果。

另外，如果糖尿病患者血糖控制不好，建议暂时不要吃太多水果。

此外，建议糖尿病患者在吃水果时不要榨汁、吃水果罐头或煮水果。

建议高血压患者多吃水果，如芒果、橙子、菠萝、猕猴桃等。