湿气重怎么调理

首先需要长期服用相关药物，请专业医生使用一些祛湿药物。

另一个湿度调节是给自己创造一个相对干燥的环境，环境也可以调节。

第三，临床上建议大家多运动。中医说脾主肌肉和四肢，活动肌肉和四肢可以帮助脾胃，脾胃是祛湿的重要器官。

当脾胃充满阳气和肾气时，体内的水分就会被融化掉，这是一种常见的方法。还有一个就是湿度大的话，在作风方面，要尽可能的大力做事，中医认为要靠氛围来解决。

风能胜湿气，大气是肝，湿气是脾，脾湿的问题可以通过肝风来解决。治疗时，用一些祛风的药来祛湿。除了健脾祛湿，还有一些祛风除湿的药物，可以更好更快的调理体内的水分。