【四红补血粥的做法步骤图,四红补血粥怎么做好吃】灰狼一号
灰狼一号
花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品,就是这一款非常简单的粥,在我们辛苦疲惫了一天后,只是一小碗,便可添功不少呢。
红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
用料
花生 | 适量 |
红豆 | 适量 |
四红补血粥的做法
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将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡
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锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可
小贴士
花生要带红衣的;红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
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