糖尿病能吃蝦嗎
糖尿病,是由遺傳和環境因素相互作用,而引起的常見病;臨床以高血糖為主要標志,常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效治療,可引起身體多系統的損害。而患上糖尿病後,在平時一定要註意飲食,很多食物都是不可以吃的。那麼,糖尿病能吃蝦嗎?接下來就為大傢解答這個問題。
糖尿病能吃蝦嗎
一般來說,是不建議糖尿病患者吃蝦的。因為糖尿病的治療需要采取綜合方式,其最重要、最基本的手段是改變不良生活方式,控制飲食、增加運動、減輕體重。所以,糖尿病患者應該註意少食多餐,註意低鹽、低脂、低糖飲食;同時,還需要註意,含能量比較高的食物,高淀粉含量的食物也都需要註意少吃,或者不吃;尤其蝦,是高蛋白食物,不建議糖尿病患者食用;尤其是血糖控制不好的患者。但是,如果血糖控制的健康瞭,還是可以適量吃點的。
知識拓展:糖尿病如何預防
1、監測血糖
定期監測血糖是為瞭更好的預防一些並發癥的出現;如果出現皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等病癥時,一定要及時測定和鑒別。此外,還應註意休息,如果精神壓力過大,會影響內分泌,造成血糖不穩。
2、均衡飲食
平時應保持飲食均衡、營養,減少高脂肪、高熱量的攝入,尤其是晚餐,要以清淡飲食為主。建議平時可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維,能降低餐後血糖升高的幅度,還能促進腸胃蠕動,改善便秘。
3、適當運動
平時可做一些有氧運動,如慢跑、瑜伽、散步、遊泳等;因為運動可以改善糖尿病,由於糖尿病的發生是因為身體對胰島素不敏感,從而導致糖分在身體內無法被吸收,因此導致糖尿病的。而運動可以改善身體胰島素敏感性,從而降低血糖。
以上就是關於糖尿病能吃蝦嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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