小孩上火吃什麼降火

上火是難受的，有很多人會出現嗓子幹、咳嗽、頭疼等現象。小孩抵抗力弱，很容易上火。那麼，小孩上火吃什麼降火呢？接下來就為大傢解答這個問題。

小孩上火吃什麼降火

1、喝水

寶寶年紀小，新陳代謝速度比較快，容易消耗大量的水分。補充充足的水分不僅能夠促進新陳代謝，也可通過多排尿發揮降火的作用。可以在寶寶睡醒時就給寶寶喝水，或者在喝奶前給寶寶喝水，既可以預防寶寶上火，也可以治療寶寶上火。

2、梨子

梨子是可以下火的水果，能清熱解毒，潤燥降火，梨子還可以止咳、促進消化。如果寶寶上火瞭，可以給寶寶吃一些梨子。寶寶吃水果要適量，每天吃一些就可以。如果吃的太多會影響到寶寶的食物攝入量，還有可能適得其反。

3、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

4、綠豆

夏天時候很多傢庭都會煮很多綠豆湯用來緩解夏天炎熱，綠豆是很好的清火食物，在寶寶上火的時候也可以適當的喝點綠豆湯，但是不宜過多。寶寶上火時要避免給寶寶吃零食，特別是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。

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