第6天:认知科学

为什么生活在同样家庭的两个孩子，在性格、行为上会有截然不同的表现？无论是用精神分析学还是行为主义学说都很难解释这个现象，因为他们面对的外界刺激都是一样的，但表现的结果却完全不一样。这个时候认知科学就能发挥作用。认知科学是信息时代的产物，它把人的心理功能看成功计算机一样，分为输入信息—计算—输出结果。它把人的心智看成是一套计算的过程，改变了以往认为人的心智是一种与生俱来的禀赋而难以改变的看法，充分发掘了人的主观能动性。认知科学认为算法是可以改变的，焦虑抑郁的人是因为他的关注点在容易引起人抑郁焦虑的事情上，如果改变关注点，抑郁焦虑的情绪就会发生改变。这个理论和很多人非常熟悉的情绪ABC理论很相似。同样一件不愉快的事情发生了，不同的人会有截然不同的表现，关键差异在于人们对事情的看法。比如，考试不理想，如果由此就认为是自己的能力不行，认为自己无论如何努力就是考不好，那么沮丧的情绪就会产生，相反，如果认为考的不理想是因为自己还不够用功，准备不够充分，或者粗心大意，如果下一阶段能准备的更充分，做题更加仔细，也许就会考的更好，抑郁焦虑的情绪就会消散。在人际交往上这个理论也很有裨益。使我们表现有差异的根本原因不在于发生了什么，而在于我们对所发生事情的看法。