尿酸高吃什麼能降下來
高尿酸的危害是非常大的,如果沒有及時控制好會引起非常多的疾病,嚴重影響健康。如果檢查出尿酸高,患者首先就要積極治療,然後結合飲食進行調理。那麼,尿酸高吃什麼能降下來呢?接下來為大傢解答一下。
尿酸高吃什麼能降下來
1、菊苣
這是在山坡、田邊常見的野菜,很多人喜歡用來做蔬菜沙拉,涼拌吃是很美味的,有降血脂、降尿酸的作用,每天用它煮水喝有利於尿酸的排泄。
2、芹菜
芹菜富含鉀,有很強的利尿作用,可促進尿酸排出,可謂天然的利尿劑。芹菜所含的鉀和食物纖維還有降血壓的作用,對痛風常並發的高血壓也有預防效果。芹菜經過水洗和加熱後再食用,容易流失掉部分的鉀,最好迅速洗幹凈後,涼拌生吃,可最大限度攝取芹菜中的鉀。
3、茵陳
茵陳是常見的中藥材,祛濕清熱消化很好,沒有制作成中藥之前,我們把它叫做白蒿,是一種野菜可以直接當做蔬菜食用的,可以幫助我們降低尿酸水平,另外直接煮水喝也是可以的,可以消除積聚的尿酸。
4、苦瓜
苦瓜同樣含有豐富的維生素C及礦物質,內含的多勝肽活性物質,更可以活化胰臟、有效降低血糖。 對於痛風並伴有糖尿病的患者來說,苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜內還含可以有效降低發炎細胞誘發發炎反應的三萜類化合物,痛風患者在發作時期,可以多吃點苦瓜。
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